1 saat yapılan spor sonrası kahvaltısı♡♡♡
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1244 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Yayla Çorbası, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Nar, Hurma, A101 Dibek Kahvesi. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kilokorumada's Gewichtsverlauf
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