Сегодня постараюсь питаться на 1200 ккал для компенсации вчера 😅
|
1202 kcal
|
Fett: 32,62g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Молодой Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зеленый Лук, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хурма, Плов с Индейкой. Abendessen: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Плов с Индейкой. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natagolo's Gewichtsverlauf
|