Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Altınkılıç Kefir Sade, Namet Hindi Füme 7/24, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Maydanoz, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tavuk Kanadı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Yeşil Çay. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elif097's Gewichtsverlauf
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