|
Ужин-245ккал Индейка-100г-135ккал Огурец-105г-16ккал Хамон-10г-24ккал Брокколи-100г-25ккал Клетчатка-15г-45ккал
|
1440 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 81,02g.
Frühstück: Кешью, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Нуга, Пп японские панкейки. Mittagessen: Кешью, Сыр, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Творог Нежирный. Abendessen: Конфета, Огурец (с Кожурой), Sierra Morena Хамон Серано, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Цветная Капуста на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Alesto Фисташки, Скумбрия Запеченная, Roshen Чёрный Шоколад Brut. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|