Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 97,87g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Gołąbki, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Grzybowym z Kurkami , Chleb Żytni. Abendessen: Czarne Oliwki, Seler Naciowy, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata Rzymska, Smak Cebulka Perłowa , Pomidory. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|