Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Mittagessen: Plum, Dole Broccoli Slaw, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding, Plum. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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witchybear37's Gewichtsverlauf
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