Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 62,56g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий, Киноа (Вареный), Черкизово Колбаски Рубленые "для Жарки" . Mittagessen: Рыбный Бульон, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Курица Вареная, Лаваш Тонкий. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Судак Жареный, Ашан Сыр Чизано с Грибами 50%. Snacks/Sonstiges: Табрис Пельмени с Курицей, Рыба Вареная, Nutberry Батончик Орехово-Фруктовый "с Фундуком". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольгун 1's Gewichtsverlauf
|