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Det börjar röra sig neråt igen. Tack!
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 153,81g.
Mittagessen: Satsumas, Wellnox Rå Ingefära, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, ICA Stjälkselleri, Spenat, Banan. Abendessen: Ananas, Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Rabarber, Banan, Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Smör, Wasa Sesam & Havssalt, Päron, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Oatly Havredryck, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ellinor54's Gewichtsverlauf
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