Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 92,15g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: SAN BCAA Pro 5000, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Сыр Креметте, Любятово Печенье Шоколадное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Сельская Новь Яйца Куриные, Cheese Lovers Сыр с Орехами. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Фундук Фундук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|