Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Fruit & Nut. Mittagessen: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Hummus, Wasa Vollkorn, Fol Epi Classic Hauchfein, Quäse Mit Skyr Kulturen. Abendessen: Wasa Vollkorn, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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