|
моя ОГРОМНАЯ проблема это ушки и бока аааааа бесят)) из-за этого я вновь считаю калории. не зря же я перекусов себе набрала , когда сладкого захочу)) как вы спасаетесь от чувства голода? вот поели , знаете что хватит, а огранизм еще требует шоколадки?)))
|
 Kommentare
может кто-то не знал, но иногда чувство голода устраняет горячий чай ☕
25 Mrz 21 vom Mitglied: inspiration01
|
я принимаю псиллиум(семя подорожника), он притупляет тягу к сладкому и есть меньше хочется
25 Mrz 21 vom Mitglied: alexandra.gor
|
От голода помогает жвачка без сахара (разные вкусы есть, в том числе и сладкие), газировки Zero (тоже сладкие)
25 Mrz 21 vom Mitglied: chuya_nakahara
|
Белок, много белка в каждый приём пищи. Если мясо не поем, то на мучное и сладкое кидаюсь.
25 Mrz 21 vom Mitglied: aleksandra_wire_wrap
|
Я иногда кидаюсь на сладкое даже если поем мясо)) от жвачек болит живот если жевать когда голодная, лично у меня))) а вот колу без сахара я пью постоянно, и горячий чай, реально спасает)) таблетки боюсь всякие пить от голода 🙈🙈🙈
25 Mrz 21 vom Mitglied: inspiration01
|
у меня та же проблема😭😭😭😭😭😭 какте то психолошическое заедание((
25 Mrz 21 vom Mitglied: TonkaiaZvonkaia
|
а как пить этот псиллиум?????
25 Mrz 21 vom Mitglied: TonkaiaZvonkaia
|
Девушки, сладкое можно заменить на Тенториум, это медовые шарики, они помогают хорошо отказаться от сладкого и уменьшить приём еды.
25 Mrz 21 vom Mitglied: cantemir
|
с corny бока скорее прибавятся, посмотрите на их состав (((
25 Mrz 21 vom Mitglied: Stainless_steel
|
Biganova_ig, псиллиум можно с любой жидкостью употреблять. Я например его с белым йогуртом или кефиром ем🙂 единственное, псиллум лучше покупать в спорт.пите или на онлайн площадках (я на wildberries заказываю), в аптеке он не очень..
25 Mrz 21 vom Mitglied: alexandra.gor
|
Девоньки, миленькие, ну если питаться на 500-800 ккал в день, не только на сладкое будет тянуть, ещё будет хотеться убивать. Ну ешьте вы по-человечески, не просидите вы всю жизнь на таком калораже, будет потом от запаха булки разносить. И я так понимаю, что автор ещё в том прекрасном возрасте, когда организм растёт, тут ещё калории поднимать надо...
25 Mrz 21 vom Mitglied: Marussia7
|
25 Mrz 21 vom Mitglied: svetlana kova
|
Я второй день жру как не в себя, сначала все правильное, овощи мясо... А потом все подряд... , точно, псиллиум, стоит без дела. Только когда пьёшь его, следом стакан воды... А то как и любая клетчатка, может спровоцировать запор, если жидкости мало
25 Mrz 21 vom Mitglied: Олясахарок
|
Ну с водой мы в тесных отношениях 😂 3-3.5л в день выпиваю👌
25 Mrz 21 vom Mitglied: alexandra.gor
|
Правильные углеводы Вам в помощь...
26 Mrz 21 vom Mitglied: 2503Sveta
|
Заменяю 2 физиками, потом сладкого вообще не хочу
26 Mrz 21 vom Mitglied: yulia1864
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inspiration01's Gewichtsverlauf
|