Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
12546 шагов - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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