Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Хурма, ABC Хрен Боярский, Globus Кукуруза, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Банан, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Чай. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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