Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati. Mittagessen: Norge Filetti di Salmone con Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Gamberi Sgusciati Precotti Surgelati, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Venere Integrale. Abendessen: Uovo, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Findus Minestrone Tradizione. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jessbont's Gewichtsverlauf
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