|
Завтрак-400ккал Авокадо-60г-96ккал Творог-80г-63ккал Клетчатка-10г-30ккал Рисовая мука-25г-82ккал Яйцо-74ккал Кешью-10г-55ккал
|
1370 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 74,48g.
Frühstück: Кешью, Yoshi Рисовая Мука, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Творог Нежирный, Яйцо, Авокадо. Mittagessen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Творог Нежирный. Abendessen: Нуга, Омлет или Яичница с Овощами, Кешью, Sierra Morena Хамон Серано, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Alesto Фисташки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Мёд, Скумбрия Запеченная, Заречье Молоко 3,3%. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
12МаРиНа's Gewichtsverlauf
|