Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Seara Escondidinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Polenghi Frescatino Light, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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