Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Tortaorociokalexa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Verdura Cotta, Cuor di Malga Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Cavolfiore. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Galbani Certosino, Aia Chicken Salad, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ananas, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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