Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra 100% Virgen, Doña Paisa Arepa, Tomates, Cebollas, Pimentón, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa, Perejil, Chayote, Funat Silunat, Ni una Dieta Mas Proteína de Vainilla. Mittagessen: Aguacate, Papa Cocida, Tomates, Cebollas, Carne Asada. Abendessen: Brócoli, Tomates Rojos, Cebollas, Pimentón, Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Club Social Galletas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
derly12's Gewichtsverlauf
|