Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: 卡夫 (Kraft) 低脂芝士, 煎蛋, 長城牌 咸牛肉, 生菜, 青瓜（带皮）, 全麥麵包, 黑咖啡. Mittagessen: 糙米飯, 雞腿排, 蒜頭, 西蘭花. Abendessen: 娃娃菜金針菇蝦仁湯. Snacks/Sonstiges: 雞胗. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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m28731399's Gewichtsverlauf
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