Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2014
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85 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 98,68g | Eiw: 150,18g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: ホルモン, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Mittagessen: 唐揚げ, カトキチ 肉うどん. Abendessen: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 日本酒, 刺身. Snacks/Sonstiges: ウイスキー, カルビー ポテトチップスコンソメパンチ. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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