Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Café, Alpura Leche DBT, Kellogg's Corn Flakes, Almendras. Mittagessen: Camarones, Ensalada de Papas, Knorr Caldo de Camarón, Zumo de Limón, Tequila, Nopales, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Habaneras Galleta Integral, Philadelphia Queso Crema, Guacamole con Tomate, Aceitunas Verdes, Chorizo, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Aguacate, Tortillas de Harina. Snacks/Sonstiges: Pastel de Queso, Café. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Paola cara de bola's Gewichtsverlauf
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