Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Моя Славита Сметана 10%, Редис, 7 Морей Тунец Натуральный, Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Килька в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Gerber Спелая Груша. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|