Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4650 kcal
|
Fett: 124,56g | Eiw: 216,25g | Kohlh: 641,65g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: K-Classic Tomaten Ketchup Light, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Heinz Tomato Ketchup, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Dulano Delikatess Rindersalami, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|