Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4651 kcal
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Fett: 120,94g | Eiw: 218,57g | Kohlh: 644,10g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Aldi Pizzaschiffchen, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), K-Classic Tomaten Ketchup Light, Thomy Hollandaise Legere, Lyttos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Edeka Triple Chocolate Cookies, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Bacon Snack, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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