Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 37,96g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Erdbeeren, Alnatura Dinkelkleie, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silolimaru's Gewichtsverlauf
|