Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Leite Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Muffin Simples. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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etti_pacheco's Gewichtsverlauf
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