ahmaddajah6's Notizen, 27 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021

98 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2021:

706 kcal

Fett: 9,61g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 66,05g. Frühstück: بروتين, شاي كرك. mehr...

2645 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 11,9 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf