Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 171,25g | Kohlh: 378,57g.
Frühstück: Kiwi, Mela, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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