Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Pepaya, Bolu pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Bolu pisang, Tumis ayam tahu teriyaki, Sayur sop bayam. Abendessen: Emping Melinjo, Indomaret Pisang Ambon, Sayur sop bayam, Tumis ayam tahu teriyaki. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Nissin Crispy Crackers, Emping Melinjo, Serena Klik Crackers, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bektiprihan's Gewichtsverlauf
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