|
hoy consumí +1,200 calorías. pero sumando mi BMR y el crossfit quemé 1,700 en total :D
|
1311 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: Aguafiel Frutal, Meatless Quesadilla with Cheese. Mittagessen: Apple, Doña Tota Gordita con Frijol y Queso, Lala Arroz con Leche, Lala Arroz con Leche. Abendessen: Boiled Egg, Maruchan Pollo Picante, Tía Rosa Orejas, Healthy Evolution Taco Oriental. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Ciruela Pasa Deshuesada, Cucumber. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
El crossfit no sirve, bueno, si quieres lesionarte el crossfit es perfecto para eso, ah y el cardio no quema grasa.
03 Apr 21 vom Mitglied: NayGuardian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dracomoni's Gewichtsverlauf
|