|
В общем руки мои опустились окончательно. От постоянного поедания сладкого и вредного я не избавилась. Всё что тяжело скинула, очень легко набрала. Постоянный неконтролируемый аппетит, маленькими порциями я не наедаюсь, и не успокаиваюсь пока не набью пузо до отвала, чтобы аж тяжело дышать было. Заедаю стресс и проблемы. Без спорта два года и травма ноги не даёт никаких шансов. Так устала от всего этого.
|
270 kcal
|
Fett: 20,27g | Eiw: 18,71g | Kohlh: 1,99g.
Frühstück: Чай, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день. Все проблемы у нас в голове. Самое главное захотеть и верить в себя и свои силы.
Не загоняйте себя в строгие рамки, позволяйте утром сладкое в небольшом количестве, пейте больше воды (чистой), наладьте режим (спать ложитесь в 11), больше двигайтесь, исключите алкоголь ( поверьте, это не сложно). И все у вас получится.
28 Mrz 21 vom Mitglied: sa_vika
|
Ну и питание своё пересмотрите, на салате с майонезом, жареных котлетках и роллах далеко не уедешь.
28 Mrz 21 vom Mitglied: sa_vika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
woem888's Gewichtsverlauf
|