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1500 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: 光明 优倍牛奶, 星巴克 鸡肉三明治. Mittagessen: 鳄梨/牛油果, 煮熟花椰菜（新鲜）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 芒果, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Abendessen: 煮熟的绿色卷心菜, 红烧牛肉, 白斩鸡. Snacks/Sonstiges: 银耳汤, 芋头, 面包, 红豆汤, 冰糖, 红枣, 光明 优倍牛奶. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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