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1668 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Mittagessen: Cashewnoten, Lee Kum Kee Premium Light Soy Sauce, Lidl Sushi Box Naniwa, Lidl Rijstwafel, Enkhuizer Gerookte Palingfilet. Abendessen: AH Gerookte Zalmfilet, Bolletje Wit, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Finesse Voor Koken Light, Ei. Snacks/Sonstiges: Pijnboompitten (Pignolias), Paturain Cuisine, Portabella Paddenstoelen, Ricotta cheesecake, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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