Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 46,36g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Kavurma, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|