Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 105,13g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Ovo Mexido, Banana Prata, Pão de Queijo. Mittagessen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Farinha Branca, Turma da Mônica Maçã, Canela, Native Açúcar Demerara, Aviação Manteiga Extra sem Sal, União Açucar Cristal, Alface Americana, Vatapá, Tilápia, Tomates, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Alface Americana, Ovo Mexido, Turma da Mônica Maçã, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Salada Vinagrete, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Take1981Eduardo's Gewichtsverlauf
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