Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
45,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 81,82g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Grow Food Салат Из Свежих Овощей С Пряным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Хлеб Зерновой, Яблочное Варенье, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Куриные бёдра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Lindt Линдор, Кофе, Магнит Грейпфрут, Campina Сливки Порционные. mehr...
|
|
1287 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гузель2107's Gewichtsverlauf
|