Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша, Рыба на Пару. Mittagessen: Смешанные Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко Цельное Отборное, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Индилайт Филе Индейки на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, ВкусВилл Молоко Цельное, Большая Чашка Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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галпнев's Gewichtsverlauf
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