84.8 kg...alhamdulillah

Diätkalender ansehen, 29 März 2021:
1073 kcal Fett: 40,42g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 113,08g.   Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sawi Hijau, Pepaya, Nanas, Kue Apem. Mittagessen: Daun Singkong, Kikil, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus Sapi Panggang . mehr...

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