Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Çökelek, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Elma, Kivi Meyvesi, Ceviz. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Hardline Whey 3Matrix, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Mayonez, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SUNAY K's Gewichtsverlauf
|