Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Чай, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . Mittagessen: Чай, Сырники Диетические, Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический . Abendessen: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , Polar Минтай Филе Порционное, Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Чай. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
убей жир - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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natalasever's Gewichtsverlauf
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