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Завтиак-434ккал
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1410 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Авокадо, Пп японские панкейки, Кешью, Запеканка. Mittagessen: Шампиньоны в Сметане, Суп Грибной. Abendessen: Редька, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Мёд, Alesto Фисташки, Яблоки Гала, Мёд, Roshen Чёрный Шоколад Brut. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Basketball - 55 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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