|
Блин, перевзвесилась, запись о том, что я паникую из-за набора после завершения ГВ ушла. А я паникую! 4 кг за месяц!!! В общем, решила снизить до 1600 ккал и добавить спорт, и посмотреть, что получится. Кстати очень жалко, девушка с красивой аватаркой оставила коммент, который я даже не прочитала до конца. Что-то про гормоны и не паниковать😁🌷
|
1424 kcal
|
Fett: 47,11g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Abendessen: Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Маракуйя, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Морс Клубничный, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Смузи 2. mehr...
|
|