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Nasenkitzel
Notizen
29 Mrz 21
Nasenkitzel's Notizen, 29 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
130,2 kg
Bisher verloren:
32 kg
.
Still to go:
52,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 März 2021:
633 kcal
Fett: 6,69g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück:
Knusperone Haferflocken, RUF Porridge Apfel Zimt , Aldi High Protein Milch.
Mittagessen:
Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte.
mehr...
3206 kcal
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nasenkitzel's Gewichtsverlauf
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