Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 52,55g.
Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tempe Goreng. Abendessen: Ommason Kimchi, Tahu Kukus, Semur Telur. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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riskaardani_'s Gewichtsverlauf
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