Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
43 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 262,05g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Кускус. Abendessen: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Салат Овощной, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Кешью Сушеный. mehr...
|
Verlust von 7,1 kg pro Woche
|
|
|