Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Green Tea, Green Tea, Pecans, Bananas . Mittagessen: Herring, Buckwheat, Tesco Medium Eggs, Dawtona Sauerkraut. Abendessen: Green Tea, Apples , Green Tea. Snacks/Sonstiges: Flat White. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nelliahm's Gewichtsverlauf
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