Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 59,92g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0%, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Mayonesa Light, La Cocinera Empanadillas de Atún, Preli Mini Croquetas de Jamón. Abendessen: Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Snacks/Sonstiges: Peras, Kiwi, Hacendado Té Rojo, Té Verde, Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Kellogg's Special K Biscuit Moments Chocolate. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefi19's Gewichtsverlauf
|