Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Richy 오트밀 미니바이트, BSN 신타6 아이솔레이트. Mittagessen: 제육볶음, 된장찌개, 고구마튀김, 밥. Abendessen: 방울 토마토, 미주라 통밀크래커, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 오리온 아이셔, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 더블 초콜릿 청크, 하리보 룰렛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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