Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: 水煮蛋, 蒜頭, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 木耳, Costco 泰式打拋豬肉, 炒飯, 炒高麗菜, 雜糧飯, 牛肚, 牛腱, 牛筋. Abendessen: KIRIN 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡, 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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