nastyapardon's Notizen, 30 Mrz 21

Утро. Кажется надо выйти из дома уже и позаниматься. Куда организм это откладывает непонятно. Зачем??!
115,5 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 25,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2021:
1627 kcal Fett: 66,35g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 167,41g.   Frühstück: Яблоко Желтое, Яшкино Мини-Рулет, Вареное Яйцо, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица Вареная. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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